健康さん、いらっしゃい

とくに筋肉や骨の弱い高齢の女性にひざ関節痛の症状が多いと言われています。
ひざ関節痛の増加は、高齢化社会の象徴といえるかもしれません。

ひざ関節痛の原因となるものは様々あります。
ひざ関節痛の代表的なものとしては、変形性膝関節症があります。
ケガなどによるものもありますが、高齢の人に多いひざ関節痛の原因は、やはり加齢によるものでしょう。
また、関節に負担がかかり、ひざ関節が痛み悪化すると骨が変形していくことがあります。
ストレッチもひざ関節痛の予防に効果があるということです。
体重や体の動きを支える負担がひざ関節に集中するわけですから、体重が増えると、ひざを組織している軟骨に大きなダメージがかかります。
最近はひざ関節痛を予防するサプリメントも販売されていますが、成分にはコラーゲンやヒアルロン酸が含まれているようですね。
ひざ関節痛については、専門家によく聞き、正しい治療を行なうことをお薦めします。
コラーゲンは動物由来のたんぱく質で、ヒアルロン酸は糖の一種です。
ヒアルロン酸は、歳をとるにしたがって減少していきますから、ひざ関節痛と深く関係していることがわかります。
ところで、コラーゲンとヒアルロン酸って、どう違うのでしょうか。

ひざ関節痛を緩和する対策はサプリメント以外にもあります。
指圧やツボ押しなどもひざ関節痛の緩和に効果があると言われています。
広告などで、飲むヒアルロン酸というサプリメントを目にすることがありますが、ひざ関節痛を予防する成分がたくさん入っているのでしょうね。
ただ、どの方法も自己流ではなく正しいやり方で行なうことが大事です。
サポーターやテーピングの使用でひざ関節痛を和らげるという方法もあります。
また、体重の増加もひざ関節痛を引き起こす原因となります。
これは、ひざ関節痛の原因が、加齢による筋肉や軟骨の老化と関係していることによるものだからなのでしょう。
コラーゲンは、軟骨を構成する物質ですからひざ関節痛にも効果があるわけですね。